May 24th, 2004

nefer blue (shpini)

Завтрак для загара

С медицинской точки зрения загар - это повышенное образование меланина в коже под влиянием солнечного света. В малых дозах солнце стимулирует иммунитет, обмен веществ и кроветворение. В больших - провоцирует образование свободных радикалов и агрессивных перекисных соединений.

Вырабатывать меланин помогает пища, богатая тирозином, бета-каротином и кальцием (сыр, персики, морковь)

Для борьбы со свободными радикалами и перекисными соединениями тебе прежде всего нужны антиоксиданты - витамины А, С, Е, В2, РР (цветная капуста и петрушка, рыба, яйца)

За ровный оливковый оттенок отвечают биофлавоноиды и витамин Е (фисташки, красная смородина, йогурт)

Только нам это не пригодится. Почему? Посмотрите в окно - как в анекдоте: "Вот такое хреновое лето..."
promo neferjournal january 27, 19:00 20
Buy for 50 tokens
Я помню, какое впечатление они произвели на меня, когда я узнала о них впервые. В то время я читала блог одной девушки, живущей в Сингапуре. Она выложила фотографии, когда супердеревья были построены. Я аж захлебнулась от эмоций. Казалось, это что-то нереальное и фантастическое! И вот, спустя много…