?

Log in

No account? Create an account

Fitness. Step, расписание, нога, кофе.
club_dance (homochka)
neferjournal
step

Вчера первый раз ходила на групповое занятие. Наконец попала на то, что давно хотела - Step, на нужный мне уровень (новички). Ну это жесть вообще. Было всего три человека (так как воскресенье) и все тупили нещадно :) Все движения нужно скоординировать и все это надо сделать достаточно бодренько, темп музыки далеко не медленный. Короче, представьте себе, что такое скакать в течение 45 минут! Это ппц. Но я не сдалась, не ушла. Было интересно. В конце 10 минут расслабушек и всяких потягиваний, вот это для меня гораздо сложнее было и менее интересно, так как гибкость - совершенно не мой конек.

У нас изменения в расписании! По понедельникам в 8:00 утра теперь Morning Stretch - просто супер для жаворонков. По пятницам в это же время - Pump light, видимо много новичков, не всем под силу сразу шарашить в полную силу. По субботам в 15:30 Video Dance, это современные танцы, микс из разных направлений, хотела бы попробовать. А утром 8:30 - Fitness Yoga. Вот если б не в такую рань, на Фитнесс-Йогу я бы тоже сходила, мне кажется это интересно. Вообще забавно наблюдать за вечерними занятиями йоги. Занятие длится полтора часа, проходишь мимо зала (стенки стеклянные), вот они завяжутся в узел и стоят/сидят :) кошмар.

Еще вчера со мной приключилась одна фигня: присела на корточки в раздевалке и у меня заклинила нога! Было очень страшно, так как ни переместиться, ни разогнуть, ни встать я не могла :( Так и сидела несколько минут, как удалось встать не знаю... Сустав это что ли, непонятно. Вчера вроде ничего, а вот сегодня какие-то ощущения в колене. Неприятненько.

Вечером на ужин была клубника с абрикосами! И белое вино :) Утром сварила кофе. Теперь у меня есть кофемашина, это легко и быстро! За окном чудесная погода: тепло и солнышко! Лето, ура!!!

Блин, я опять начала пить кофе :( давно ли давление пришло в норму...
Метки:

promo neferjournal june 24, 19:00 12
Buy for 50 tokens
Я уже писала про teamLab Borderless, это было невероятное приключение в Токио. Через несколько дней я побывала в другом месте. Вообще космос, эмоции зашкаливают! На входе вы снимаете обувь, дальше передвигаетесь только босиком. Много локаций связано с водой. Очень очень круто. Все вещи…

Разъезд Дубосеково. Мемориал в деревне Нелидово.
nefer blue (shpini)
neferjournal
На автомобиле: 114 км Новорижского шоссе, поворот по указателю Нелидово, Дубосеково.
На электричке: ст. Волоколамск, далее авт. 42

На этом рубеже бойцы 316-й стрелковой дивизии, которой руководил генерал-майор Панфилов, сутки удерживали наступление фашистских танков. В бою участвовали более 120 человек, большинство из них погибли, некоторые отступили, другие попали в плен. Но благодаря фронтовому корреспонденту Коротееву, сочинившему репортаж из штаба армии, и редакторам газеты «Красная Звезда» родилась легенда о 28 бойцах 4-й роты, стоявших до конца, погибших, но уничтоживших 18 немецких танков. Всем панфиловцам, упомянутым в статье Коротеева, присвоили звание Героя Советского Союза посмертно. Потом выяснилось, что некоторые из награжденных остались в живых, некоторые участвовали в бое при Дубосеково, а некоторые добровольно перешли на сторону немцев. Исправлять официальную легенду не стали: уже сочинялись героические очерки и рассказы, стихи и поэмы, а на разъезде установили памятник – в чистом поле шесть гигантских фигур солдат с автоматами в руках, которые особенно впечатляюще смотрятся туманным утром. Но и в ясный солнечный день было неплохо, особенно, когда подходишь к ним близко-близко.

ГИГАНТЫ!Свернуть )
Метки: ,

Бесплатные показы от Много.ру в кинотеатре Аврора
nefer blue (shpini)
neferjournal
А нет ли у кого карты Много.ру? Собираюсь сегодня пойти на Ночь в музее-2. Айда со мной!

Ночь в музее - 2 / Night at the Museum: Battle of the Smithsonian
nefer blue (shpini)
neferjournal
Ну что, съездила я в Аврору. И вправду Много.ру показал мне кино бесплатно. Это приятно. Сам кинотеатр большой, однозальный, как в стародавние времена. Но звук Dolby Digital Surround Ex. Правда периодически киномеханик экспериментировал и было то тише, то громче. Ну да ладно. Теперь о самом фильме. Мне уже пара людей сказала, что фильм отстой и намного хуже первого, но если честно, то я этого не заметила. Ну да чуть слабее, потому что идея та же, что неоригинально. В принципе было интересно, о пиве и попкорне не думала. Это у меня критерий такой)) В этом фильме действие начинается и заканчиватеся в Нью-Йорке, но основная часть фильма показывает Вашингтон! Поностальгировала :) Жаль, что на музеи тогда времени не хватило, но Линкольн и все остальное... Девушка хороша, такая милая! Сейчас посмотрела, это Эми Адамс, что-то раньше я ее не видела, не припомню. Еще очень понравился скачущий зверь и рэпующие ангелочки!)) И это... неужели и в Вашингтоне есть роденовский Мыслитель?! Чо, тоже оригинал?)))
Метки: