Nefer (neferjournal) wrote,
Nefer
neferjournal

Ходила вчера на йогу

Задержалась на работе и опоздала сначала на первое занятие, а потом и на второе. Но нет худа без добра, решила извлечь выгоду из сложившейся ситуации и пошла на йогу. Обычно я на нее не попадаю, очень влом ждать. А если после PUMPa, то уже сил нет. Короче неплохо позанималась. Вообще у меня проблемы с гибкостью, к примеру я не могу достать руками до пола. Поэтому многие упражнения отнимают крайне много сил и выматывают. В такие минуты я могу думать только одну мысль: когда же это наконец все кончится?! Но зато я вполне в состоянии достать ногой до уха (из положения сидя), сесть в позу лотоса, разложить колени на пол (не знаю как назвать, почти как по-турецки, но не закидывая ног друг на друга). Вчера я сходу сделала "березку", только у йогов она как-то по-другому называется. Мне очень нравится блок на скручивания, мышцам некомфортно, но это такая приятная тянущая боль. Но самое мое любимое в конце - расслабуха. Я за эти десять минут так отдыхаю, что домой приезжаю в полном спокойствии и гармонии!
Tags: фитнес
Subscribe
promo neferjournal july 6, 19:00 12
Buy for 50 tokens
Цветущая глициния - настоящее чудо. В Японии ее называют вистерия. Дерево, обильно покрытое гирляндами нежных цветов с приятным ароматом, поражает воображение. Одно из лучших мест для любования вистерией - Парк Асикага. Это в префектуре Тотиги, два часа езды от Токио. Однажды я там побывала.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments