?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Перепостить Пожаловаться Next Entry
Наблюдения: осень
nefer blue (shpini)
neferjournal
Утром стало очень тяжело вставать.
После работы не хочется носиться по Москве, как раньше, а хочется поскорее прискакать домой, напиться горячего зеленого чаю, посидеть с компьютером и лечь спать.
Наблюдается парадокс: поздно ляжешь спать, утром не можешь заставить себя проснуться,
рано ляжешь та же фигня.
Вот я где-то слышала, чтобы легче вставать, надо тратить на сон либо до 6 часов (включительно), либо более 8. То есть, если ты спишь 6 часов, поднимаешься бодрее, чем когда 6,5 или 7.
А еще, если днем спишь, то не менее 2-х часов надо.
Вот это вот "на полчасика-часик прикорну" - не пойдет.
А еще жрать на ночь не надо, тогда вставать легче.
И за окном уже темнеет, когда рабочий день заканчивается...

promo neferjournal june 24, 19:00 12
Buy for 50 tokens
Я уже писала про teamLab Borderless, это было невероятное приключение в Токио. Через несколько дней я побывала в другом месте. Вообще космос, эмоции зашкаливают! На входе вы снимаете обувь, дальше передвигаетесь только босиком. Много локаций связано с водой. Очень очень круто. Все вещи…

  • 1
брехня всё. лично я сплю в течении шести дней по 4-4,5 часа - нормально высыпаюсь и начинаю жить. в один из дней (обычно, в субботу) аккумулятор-таки садится и я вырубаюсь часов на 14-16. после чего опять - к новым победам, разочарованиям и прочим впечатлениям!

а жрать можно и ночью, и вечером. а можно и вообще не жрать, если времени нет.

брехня всё. лично я сплю в течении шести дней по 4-4,5 часа - нормально высыпаюсь и начинаю жить. в один из дней (обычно, в субботу) аккумулятор-таки садится и я вырубаюсь часов на 14-16. после чего опять - к новым победам, разочарованиям и прочим впечатлениям!

Внимательнее читать надо! ;)

  • 1