Previous Entry Перепостить Next Entry
Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.
club_dance (homochka)
neferjournal
Бето в России! Альберто Перес в Москве! Это событие для фанатов Zumba Fitness. Я туда попала совершенно случайно. Зарядилась энергией.






Зумба - это танцевальный фитнес, который обрел миллионы поклонников по всему миру. В программе соединились и аэробика, и сальса, и афро, и бачата, и хип-хоп, и даже беллиданс. Музыка меняется каждые две-три минуты, скучать не приходится.








Большинство движений упрощаются и приспосабливаются под обычного человека без танцевального опыта. Они быстро усваиваются и легко выполняются. При этом зумба дает хорошую аэробную нагрузку. Вы танцуете и весело проводите время, а килограммы уходят. Фанаты зумбы предпочитают одежду ярких цветов. В общем сплошной позитив.








Зумба популярна среди желающих похудеть. За часовое занятие можно сжечь до 1000 ккал, это прилично. При этом Зумба дарит хорошее настроение и заряжает энергией.








Танцевальный фитнес или зумба-танец придумал колумбиец Альберто Перес. Это произошло около двадцати лет назад. Я узнала о нем в начале 2000-х. Появились видеокассеты с уроками, которые моментально завоевали популярность.








Бето видите?))




Небольшое видео из фрагментов вчерашнего вечера




К сожалению условия не позволили мне поучаствовать в мероприятии, после такого интенсивного фитнеса мне обязательно нужен душ. Но подзарядилась.


Добавьте меня в друзья, чтобы не пропустить новые публикации
LiveJournal / Facebook / Youtube / Google+ / Одноклассники / Golos / Яндекс.Дзен

Поделитесь постом с друзьями
Метки:

Записи из этого журнала по тегу «ивент»

  • MEIZU SHOW. Смартфоны и Нюша.

    Вчера в Главклубе состоялось MEIZU SHOW. Представлены новые смартфоны и аксессуары. Все новинки разыграны среди зрителей. Кому-то повезло. Главное…

  • В Москве прошел фестиваль бурлеска

    Ляля Бежецкая и Лила Жаркая организовали фестиваль бурлеска. И не просто ФЕСТИВАЛЬ БУРЛЕСКА, а MBF - Moscow Burlesque Festival. Бурлеск с медом,…

  • Навруз на ВДНХ

    Праздник Навруз отмечается в день весеннего равноденствия, когда день равен ночи, когда начинается весна и наступает новый солнечный год. В павильоне…


промо neferjournal november 22, 19:00 109
Разместить за 100 жетонов
Пожить в старом японском доме - незабываемый опыт. Все согласно традициям: гэнкан, васицу, фусума, сёдзи, татами, дзабутон, футон, осиирэ. Имеется даже камидана. С сименавой и сиде, как положено. Сфотографировала все-все-все, сняла небольшое видео. Приглашаю на экскурсию. Гэнкан - японская…

  • 1
даже у меня дома зумба есть )

удивил? ))
Это жены ) Ей в Danon когда-то давали за что-то. Но она ей не пользуется. Зато дочь время от времени с этими маракасиками носится под музыку )

ну там в комплекте какие-то фиговины идут, типа гантелек, но легкие и трещат )


Да, уже лет пять занимаюсь Зумбой Пересом, одеваюсь в яркое и двигаюсь по мере возможности. И могу точно сказать, в своей деревне я значительно популярней Альберта Фитнеса.

Буйство музыки,движений и красок.Но здорово!
Хорошо,что видео сняла. Супер.
Я бы и минуты не продержалась.

Edited at 2017-12-03 16:28 (UTC)

Позитивненько! Особенно в этот серый промозглый сезон.

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Мдя, чем чем только взрослые люди не занимаются, лишь бы не делом...

Название хорошее - зумба, сразу запоминается:)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account