Nefer (neferjournal) wrote,
Nefer
neferjournal

Category:

Полезный завтрак: творожный коктейль, выбирайте варианты

Много лет делаю по выходным такой завтрак. Вкусно и питательно. Всего 5 минут и творожный коктейль готов.




Потребуется молоко, творог и банан. Кладем творог и банан в емкость с высокими бортиками, наливаем молоко и взбиваем блендером. Должна получиться однородная масса. Если блендер со стаканом, наверное, это еще удобнее.




Чаще всего я делаю коктейль именно с бананом. Так получается полноценный завтрак. Но иногда можно себя порадовать и сделать коктейль-десерт. Замените банан на клубнику или малину. Можно добавить горсть черники. Зимой прекрасно подойдут замороженные ягоды. Нет ничего из этого? Не беда, подойдет ваше любимое варенье. Лучше какое-нибудь красное. Тут главное не переборщить, достаточно всего ложки, иначе будет слишком сладко.








Что касается молока и творога, тоже есть нюансы. Я предпочитаю молоко низкой жирности, нравится Вологжанка и молоко Нашей Дойки, Пармалат еще нормальное. Но молоко влияет только на вкус, а творог еще и на густоту. Перепробовала много разных производителей, вот самые удачные. Балтком с коровой хороший, но его требуется в два раза больше. У Благоды нестабильное качество, он то жидкий, то густой, не угадаешь. Поначалу использовала Останкинский, однако повышение цены сыграло не в его пользу. Сейчас пожалуй лучший вариант Козельский. Только он не везде есть.




Густоту можно варьировать добавлением молока. Коктейль с ягодами получается более жидкий, чем с бананом, необходимо это учитывать. Мне нравится, когда он максимально густой, но так, чтобы можно было пить через трубочку. Попробуйте, поэкспериментируйте, выберите ваш вариант.




С утра важно, чтобы было быстро. Но также хочется, чтобы было вкусно. Творожный коктейль - идеальный завтрак для меня. А чем завтракаете вы?


Добавьте меня в друзья, чтобы не пропустить новые публикации
LiveJournal / Facebook / Youtube / Одноклассники / Tripadvisor / Дзен

Поделитесь постом с друзьями
Subscribe

  • По пабам. Кабинет психолога, Андердог, Парка.

    А что, в московских заведениях Октоберфест нынче не отмечается? Побывала в трех пабах - никаких упоминаний! На самом деле, поводом стали мои…

  • Хлеб, зрелища, труд. Onegog Center.

    Новая площадка на территории бизнес-парка Электродная. Это один из корпусов бывшего НИИ "Графит", который переделали в арт-пространство. На вывеске…

  • Веранды в центре Москвы

    Ходили с исследовательскими целями, ну и поболтать, развеяться. Найти место на веранде не так уж просто, все занято. И это не пятница, а всего лишь…

promo neferjournal april 29, 2020 19:00 20
Buy for 50 tokens
Это Hitachi Seaside Park в японской префектуре Ибараки. Когда я впервые увидела фотографии в интернете, я не поверила глазам, подумала, что это монтаж и Фотошоп. Но оказалось, все взаправду, Я ВИДЕЛА ЭТО САМА! Немофила - однолетнее растение, американская родственница незабудки. В английском…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • По пабам. Кабинет психолога, Андердог, Парка.

    А что, в московских заведениях Октоберфест нынче не отмечается? Побывала в трех пабах - никаких упоминаний! На самом деле, поводом стали мои…

  • Хлеб, зрелища, труд. Onegog Center.

    Новая площадка на территории бизнес-парка Электродная. Это один из корпусов бывшего НИИ "Графит", который переделали в арт-пространство. На вывеске…

  • Веранды в центре Москвы

    Ходили с исследовательскими целями, ну и поболтать, развеяться. Найти место на веранде не так уж просто, все занято. И это не пятница, а всего лишь…