neferjournal

На Кольцевой линии запустили новый состав, посвященный правильному питанию и фитнесу. Называется "Здоровая Москва". Если увидите яркий разноцветный поезд, это он. Прошла по вагонам, посмотрела внутреннее оформление, сделала несколько фотографий.



( не ешь картошку фри, купи орехиСвернуть )

Этим летом в московских парках установили вот такие павильоны. Много раз видела их, всегда проходила мимо. Честно говоря, не вникала, думала, что это пропаганда ЗОЖ, типа брошюры раздают и проводят беседы. А тут у нас на работе одна коллега сходила. Потом за ней все по очереди. Я решила, что мне тоже надо. Слушайте, это работает.



( бесплатно по паспорту или полисуСвернуть )

Набрали с подружкой заказик iHerb. Объединились для бесплатной доставки. А что заказываете вы?



( в этот раз супербыстрая доставкаСвернуть )

Похоже на мышиный помет, не правда ли? Но это съедобное.



( бывает в пакетикахСвернуть )

Иногда коллеги и знакомые просят меня заказать товары на iHerb. По закону подлости это всегда бывает как только я отослала свой заказ. Минимальный заказ для бесплатной доставки - 60 USD, это примерно 3875 рублей. Вдвоем легко набираешь на эту сумму. Покажу вам то, что они купили.



( 6 наименованийСвернуть )

Вот такое устройство висит в общественном туалете. Дело было в торговом центре LOTTE Premium Outlet в Пусане, если это важно. Сначала я протянула руку, думала жидкое мыло, но потом увидела диспенсер около раковины. Значит не оно. Тогда возможно антибактериальный гель? Однако он здесь ни к чему, ведь можно просто вымыть руки. Есть еще один нюанс, который вообще сбивает с толку.



( присмотретьсяСвернуть )

Ассортимент в магазине одной из сетей, не будем упоминать ее всуе. Купила всех сортов по одной попробовать.



( чекСвернуть )

Если дождь или снег или лень, если хочется расслабиться и получить удовольствие, может просто надоели рестораны, а бары - вообще не ваша стихия, вполне можно провести время так.



( зависла на полдняСвернуть )

Смотрите, какой красивенький. Это личи или личжи. Растет преимущественно в Китае, хотя деревья можно увидеть в других странах Азии, Южной Америке и Африке. Плоды содержат калий, марганец, фтор, фосфор, натрий, йод, кальций, цинк, хлор, железо, магний, серу и медь. В личи присутствуют витамины C, H (биотин), K, E, PP и группы B. Также есть олигонол, который является мощным антиоксидантом. Просто кладезь полезных веществ. Но главное, очень вкусно, обожаю их!



( как выбрать лучшие плодыСвернуть )

Бето в России! Альберто Перес в Москве! Это событие для фанатов Zumba Fitness. Я туда попала совершенно случайно. Зарядилась энергией.



( массовый фитнес, огромная толпа, видео в концеСвернуть )

В японском доме была игра, где упомянуты основные фишки острова Izu-Oshima. Тычешь стилусом, электронный голос рассказывает, что это такое. Вот, например, ashitaba, растение также известное, как "завтрашний листок". Эффект в том, что сорванный лист продолжает расти еще примерно сутки, и на следующий день можно обнаружить новый росток.



( что это за растение?Свернуть )

В 2010 году американская компания Creative Nail Design (CND) представила средство под названием Shellac. Это гибрид геля и лака, революция в области маникюра. Продукт вобрал в себя лучшие свойства: простое и быстрое нанесение, богатая палитра цветов, яркий блеск, при этом отсутствует резкий запах, а главное - покрытие мегаустойчиво. Лично у меня шеллак держится очень долго. Приходится снимать только потому, что уже отросли ногти. Так вот, речь пойдет о снятии гель-лака.



( не только жидкостьСвернуть )

Обожаю гулять по японским магазинам. Это и мозговой штурм, и расширение кругозора, и новые открытия. Кроме того, возможность увидеть ежедневную жизнь рядового японца. Приглашаю на экскурсию.



( товары обычные и необычныеСвернуть )

Групповые тренировки, мастер-классы, а также соревнования по футболу, бегу, баскетболу, йоге, танцам и женскому фитнесу. Вход свободный. У нас одна девушка с работы ходит. А я там на велосипеде мимо проезжала.



( видео и еще кое-чтоСвернуть )

Маркетологи продолжают изобретать новые способы освоения ваших бюджетов. Вот, пожалуйста, свежая мысль: природная минеральная питьевая вода, обогащенная кислородом. Для тех, кто живет в городе.



( изучить этикетку со всех сторонСвернуть )

Накупили тут на работе полбы в разных видах. Готовый полезный завтрак, хлопья быстрого приготовления, воздушные зерна без сахара, воздушные зерна в тростниковом сахаре, готовый завтрак из полбы без сахара. Сидим в офисе трескаем. Все лучше, чем булочки.



( помните, как у Пушкина?Свернуть )

Вчера побывала на специализированном мероприятии и узнала, что у меня богатый внутренний мир



( простыми словами о сложномСвернуть )

Начался сезон вирусов и простуд. Заложенный нос, головная боль, кашель, температура и вычеты за больничный лист. Вас не радует такая перспектива? Тогда пост для вас. В прошлом году у меня была публикация, как поддержать организм. Считаю, что нелишним будет дать информацию еще раз. Прочитайте.



( делюсь полезной информациейСвернуть )

В Японии есть магазины, где все товары продаются по 100 йен. Они любимы туристами и самими японцами, потому что там можно купить полезные мелочи и продукты за копейки. На самом деле к указанной цене добавляется налог 8%, так что на выходе получается 108 йен. На сегодняшний день это примерно 60 рублей. Знаменитые сетевые стойенники: Daiso, Seria и Cando. Мы идем на экскурсию в магазин около вокзала Саппоро (JR Sapporo station).



( что бы вы купили из этого?Свернуть )

Фуу, она грязная! Есть же мытая. Но ее моют химикатами. И вообще она ненатурально выглядит. Чем проще, тем здоровее. Какую морковь берете, друзья? Красивую мытую или по-старинке?



( другие вариантыСвернуть )