?

Log in

No account? Create an account

Категория: здоровье

Наше сибирское СПА-приключение
nefer blue (shpini)
neferjournal
Главным пунктом программы в Новосибирске был новый СПА-центр "Контраст". Он открылся несколько месяцев назад. Большой такой комплекс.Там есть хамамы, марокканская баня Расул, угольная и кедровая бани, хромосауна, джакузи, соляная пещера, градирня. Да много чего еще. Впервые в жизни попробовала бесконтактное парение. Некоторые процедуры уникальны, такое мало где увидишь. По умолчанию проводишь время самостоятельно, но можно заказать индивидуальную программу: грязевое обертывание, пилинг, массаж, вот это вот все. В общем, мне понравилось. Я под впечатлением. Будете в Новосибирске, заложите день на такое развлечение, прям советую.



все построено на контрастеСвернуть )

promo neferjournal июнь 24, 19:00 12
Buy for 50 tokens
Я уже писала про teamLab Borderless, это было невероятное приключение в Токио. Через несколько дней я побывала в другом месте. Вообще космос, эмоции зашкаливают! На входе вы снимаете обувь, дальше передвигаетесь только босиком. Много локаций связано с водой. Очень очень круто. Все вещи…

Фитнес с видом на Куала-Лумпур
travel
neferjournal
В последний день случайно обнаружили на верхнем этаже открытую террасу. Если бы занимались фитнесом, узнали бы раньше. Отличный вид на город: башня Менара, небоскребы Петронас, мечети, кладбище, город как на ладони. И главное, бесплатно.



это Fraser ResidenceСвернуть )

Как исправить живот
nefer blue (shpini)
neferjournal
С висцеральным массажем я столкнулась не впервые. Мне нравится эта техника. Пишут, что процедура убирает живот, и кажется, что уйдут килограммы. Это не совсем так. В данном случае идет работа с внутренними органами, они встают на место, поэтому уходит выпуклость. Кроме того, улучшается кровообращение и лимфоток, несколько дней человек испытывает легкость и необычайную бодрость. Мне еще ставили банки. Прям на живот. Интересные ощущения.



видео с участием моего животаСвернуть )

Метропоезд, посвященный ЗОЖ
nefer blue (shpini)
neferjournal
На Кольцевой линии запустили новый состав, посвященный правильному питанию и фитнесу. Называется "Здоровая Москва". Если увидите яркий разноцветный поезд, это он. Прошла по вагонам, посмотрела внутреннее оформление, сделала несколько фотографий.



не ешь картошку фри, купи орехиСвернуть )
Метки: ,

Люблю себя, хожу пешком. Здоровая Москва.
nefer blue (shpini)
neferjournal
Этим летом в московских парках установили вот такие павильоны. Много раз видела их, всегда проходила мимо. Честно говоря, не вникала, думала, что это пропаганда ЗОЖ, типа брошюры раздают и проводят беседы. А тут у нас на работе одна коллега сходила. Потом за ней все по очереди. Я решила, что мне тоже надо. Слушайте, это работает.



бесплатно по паспорту или полисуСвернуть )
Метки:

iHerb на двоих
nefer blue (shpini)
neferjournal
Набрали с подружкой заказик iHerb. Объединились для бесплатной доставки. А что заказываете вы?



в этот раз супербыстрая доставкаСвернуть )
Метки:

ОМГ, что это?
nefer blue (shpini)
neferjournal
Похоже на мышиный помет, не правда ли? Но это съедобное.



бывает в пакетикахСвернуть )
Метки:

Разбираю посылку с iHerb
nefer blue (shpini)
neferjournal
Иногда коллеги и знакомые просят меня заказать товары на iHerb. По закону подлости это всегда бывает как только я отослала свой заказ. Минимальный заказ для бесплатной доставки - 60 USD, это примерно 3875 рублей. Вдвоем легко набираешь на эту сумму. Покажу вам то, что они купили.



6 наименованийСвернуть )
Метки:

Загадка из Кореи № 1
South Korea
neferjournal
Вот такое устройство висит в общественном туалете. Дело было в торговом центре LOTTE Premium Outlet в Пусане, если это важно. Сначала я протянула руку, думала жидкое мыло, но потом увидела диспенсер около раковины. Значит не оно. Тогда возможно антибактериальный гель? Однако он здесь ни к чему, ведь можно просто вымыть руки. Есть еще один нюанс, который вообще сбивает с толку.



присмотретьсяСвернуть )
Метки:

Семь разных груш
mobile
neferjournal
Ассортимент в магазине одной из сетей, не будем упоминать ее всуе. Купила всех сортов по одной попробовать.



чекСвернуть )

Мира в Новосибирске
снежинка (igorsamusenko)
neferjournal
Если дождь или снег или лень, если хочется расслабиться и получить удовольствие, может просто надоели рестораны, а бары - вообще не ваша стихия, вполне можно провести время так.



зависла на полдняСвернуть )

Активатор молодости из зон долголетия
nefer blue (shpini)
neferjournal
Пришло мне вчера письмо от Иль де Ботэ, мол, придите получите образцы трех новых средств CHANEL. Заглянула в ближайший магазин после работы. Действительно дали набор пробников. Просто так. Приятно, когда просто так. Спасибо. Буду пробовать.



что внутри коробочки?Свернуть )

В Атаке личи по 155-90
mobile
neferjournal
Смотрите, какой красивенький. Это личи или личжи. Растет преимущественно в Китае, хотя деревья можно увидеть в других странах Азии, Южной Америке и Африке. Плоды содержат калий, марганец, фтор, фосфор, натрий, йод, кальций, цинк, хлор, железо, магний, серу и медь. В личи присутствуют витамины C, H (биотин), K, E, PP и группы B. Также есть олигонол, который является мощным антиоксидантом. Просто кладезь полезных веществ. Но главное, очень вкусно, обожаю их!



как выбрать лучшие плодыСвернуть )
Метки:

Это он придумал Зумбу. Расколбас в Сокольниках.
club_dance (homochka)
neferjournal
Бето в России! Альберто Перес в Москве! Это событие для фанатов Zumba Fitness. Я туда попала совершенно случайно. Зарядилась энергией.



массовый фитнес, огромная толпа, видео в концеСвернуть )
Метки:

Ашитаба - завтрашний лист
sushi
neferjournal
В японском доме была игра, где упомянуты основные фишки острова Izu-Oshima. Тычешь стилусом, электронный голос рассказывает, что это такое. Вот, например, ashitaba, растение также известное, как "завтрашний листок". Эффект в том, что сорванный лист продолжает расти еще примерно сутки, и на следующий день можно обнаружить новый росток.



что это за растение?Свернуть )
Метки:

Как снять Shellac. Новый способ.
lips
neferjournal
В 2010 году американская компания Creative Nail Design (CND) представила средство под названием Shellac. Это гибрид геля и лака, революция в области маникюра. Продукт вобрал в себя лучшие свойства: простое и быстрое нанесение, богатая палитра цветов, яркий блеск, при этом отсутствует резкий запах, а главное - покрытие мегаустойчиво. Лично у меня шеллак держится очень долго. Приходится снимать только потому, что уже отросли ногти. Так вот, речь пойдет о снятии гель-лака.



не только жидкостьСвернуть )

Японский супермаркет. Хоккайдо.
sushi
neferjournal
Обожаю гулять по японским магазинам. Это и мозговой штурм, и расширение кругозора, и новые открытия. Кроме того, возможность увидеть ежедневную жизнь рядового японца. Приглашаю на экскурсию.



товары обычные и необычныеСвернуть )

Бесплатный фитнес в Парке Горького
человечик-огуречик (gold-lily)
neferjournal
Групповые тренировки, мастер-классы, а также соревнования по футболу, бегу, баскетболу, йоге, танцам и женскому фитнесу. Вход свободный. У нас одна девушка с работы ходит. А я там на велосипеде мимо проезжала.



видео и еще кое-чтоСвернуть )
Метки:

Сенежская влияет на потенцию
mobile
neferjournal
Маркетологи продолжают изобретать новые способы освоения ваших бюджетов. Вот, пожалуйста, свежая мысль: природная минеральная питьевая вода, обогащенная кислородом. Для тех, кто живет в городе.



изучить этикетку со всех сторонСвернуть )

Полба
nefer blue (shpini)
neferjournal
Накупили тут на работе полбы в разных видах. Готовый полезный завтрак, хлопья быстрого приготовления, воздушные зерна без сахара, воздушные зерна в тростниковом сахаре, готовый завтрак из полбы без сахара. Сидим в офисе трескаем. Все лучше, чем булочки.



помните, как у Пушкина?Свернуть )